Dr.ssa
LARA SALVATO
Psicoterapeuta a Vicenza (zona Maddalene, Strada del Pasubio 146)
Percorsi per ansia, autostima, relazioni e benessere emotivo.
Primo colloquio disponibile su appuntamento.
Dr.ssa
LARA SALVATO
Psicoterapeuta a Vicenza (zona Maddelene, Strada del Pasubio 146)
Percorsi per ansia, autostima, relazioni e benessere emotivo.
Primo colloquio disponibile su appuntamento.
Blog
Disregolazione emotiva: cosa fare quando le emozioni sono fuori controllo
"Non mi sento mai al sicuro", "Mi arrabbio così tanto che lancio gli oggetti" "Mi sento spento, senza energie come se fossi morto" "Non riesco a controllare [...]
Bassa Autostima: che cos’è e come migliorarla!!
"Valgo o non valgo? Riesco o non riesco? Piaccio o non Piaccio? Sono amabile o no?" Il concetto di Autostima è.....?? L'autostima può essere definita come la [...]
Assertività: l’arte di saper comunicare!
Vi è mai capitato di trovarvi all'interno di una relazione conflittuale, magari con i colleghi o con il capo, con il vostro compagno/a, in famiglia? Vi capita [...]
Tre strategie per esprimere in modo positivo le emozioni
L'Università dell'Illinois ha condotto uno studio molto interessante che ha dimostrato come il modo in cui le persone esprimono le proprie emozioni può ridurre o aumentare i livelli [...]
L’arte dell’auto compassione (self-compassion)
In un periodo di difficoltà personale, in cui i pensieri negativi hanno preso il soppravento, una persona a me cara mi ha detto "Dovresti provare a essere [...]
Come rimanere attivi con il passare dell’età
Invecchare è inevitabile! Il passare del tempo porta con sè dei vantaggi come essere liberi dalle responsabilità del lavoro, dei figli, avere più tempo per i propri [...]
Defusione Cognitiva: prendere le distanze dai Pensieri Negativi
Quando ho iniziato a progettare di mettere nero su bianco questo articolo pensavo che mi sarebbe piaciuto intitolarlo utilizzando una frase di una canzone che fa "Sono [...]
Come mantenere l’equilibrio mentale ai tempi del Coronavirus
In questi difficili giorni che stiamo vivendo, ci viene richiesto di restare a casa, di limitare il più possibile le uscite se non nei casi di vera necessità [...]